Sander Haas
Ha Leonore, ik doe geen krachttraining. Ik ben nog in de fase van gewicht verliezen. Stevig wandelen helpt me daarbij. Als ik ooit nog eens ga werken aan spiermassa, kan het zijn dat ik ook krachttraining ga doen. Los hiervan gebruik ik geen aanvullingen. Ik probeer volledig te eten zodat ik alles binnenkrijg wat ik nodig heb. Ik heb deze vraag ook in een video beantwoord: https://www.gewichtigevragen.nl/voeding/moet-ik-vitamine-supplementen-gebruiken/