- Dit onderwerp bevat 3 reacties, 3 deelnemers, en is laatst geüpdatet op 1 jaar, 1 maand geleden door
Sander Haas.
-
Berichten
-
-
Sander
Hier kan je algemene vragen stellen.
-
nick
Ik ben ook een keer meer dan 10 kilo afgevallen. Heb het best lang volgehouden, maar toch teruggevallen.
Ben jij daar niet bang voor?
-
Sander Haas
Ha Nick. Ik ken het gevoel hoor. Ik heb dat ook vaak gehad. Ik heb nu een coach die me helpt een leefpatroon te vinden dat bij me past. Geen dieet, maar een leefstijl die ik kan volhouden. Dat gaat niet alleen over eten, maar ook over bewegen, rust etc.
-
-
Leonore
Ik ben 10 kg afgevallen met intermitting fasting en doe dat nog steeds. Nu lees ik soms dat dat slecht is. Een voor mij prettige leefstijl die ik nu al ruim een jaar volhoudt. Hoe weet je of een manier “veilig” is?
-
Ha Leonore, om te beginnen: ik vind dat iedereen die methode moet doen die bij diegene past. Iedereen is anders. Fysiek en mentaal. Dus helemaal tof dat deze methode jou helpt. Als je twijfelt of jouw methode goed is, zou ik altijd een professional raadplegen. Ik heb mijn coach die me helpt met adviezen rondom voeding, beweging, rust en alle andere dingen die bijdragen aan mijn welzijn.
-
-
Loes
Ik heb in mijn omgeving veel mensen die met hun gewicht worstelen. Hoe kan ik ze helpen als ze willen afvallen?
-
- Je moet ingelogd zijn om een antwoord op dit onderwerp te kunnen geven.